آروغ زدن گاهی دلایل عجیبی دارد و نشان دهنده وجود مشکل و بیماری در بدن است که در این مطلب به مهم ترین علل آروغ زدن پرداخته می شود


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار گوناگون، 
برچسب ها: آروغ زدن،  

تاریخ : دوشنبه 26 شهریور 1397 | 11:07 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

داروهایی که مصرف رایج آنها ، خطر آسیب به کلیه ها را در پی دارد

دوزهای بالا از داروهایی که به نام استاتین ها شناخته می شوند، خطر آسیب کلیوی را افزایش می دهند.

نتیجه تصویری برای عکس برای دارو

اگرچه ممکن است چندان درباره وضعیت کلیه های خود فکر نکنید، اما این اندام ها نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کنند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : یکشنبه 25 شهریور 1397 | 09:12 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

علایم و نشانه های  هشدار دهنده کمبود ویتامین B12
نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B12 باشد.
 احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 
برچسب ها: ویتامینB12،  

تاریخ : سه شنبه 23 مرداد 1397 | 05:21 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

علائم شکم دردهایی که نباید نادیده گرفته شوند!

درد ناگهانی یا شدید در ناحیه شکم، به ویژه اگر با گذشت زمان شرایط وخیم‌تری به خود بگیرد، می تواند نشانه ای از آپاندیسیت یا مشکلات کیسه صفرا باشد.

شکم درد می تواند به واسطه دلایلی بی ضرر شکل گرفته و یا نشانه ای از بروز مشکلی جدی و نگران کننده باشد. همه ما گاهی اوقات شکم درد را تجربه می کنیم. در شرایطی که اغلب نشانه ای زودگذر است که می توان آن را نادیده گرفت، گاهی اوقات احساس درد در ناحیه شکم می تواند به مساله ای جدی اشاره داشته باشد.

این شکم دردها را نادیده نگیرید 



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 10 بهمن 1396 | 11:09 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

آیا شانه درد و حمله قلبی با هم رابطه دارند؟

ناراحتی ناشی از حمله قلبی می تواند موجب احساس درد در ناحیه سینه یا حتی شانه شود. از این رو، اگر درد در ناحیه شانه یا دست سمت چپ را تجربه می کنید، ممکن است با حمله قلبی مواجه شده باشید.

هنگامی که جریان خون به سمت قلب مسدود شده باشد، اغلب به واسطه تجمع چربی، کلسترول یا دیگر موادی که در شریان های منتهی به قلب پلاک تشکیل می دهند، حمله قلبی را تجربه می کنید. انسداد در جریان خون منتهی به قلب می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب وارد کرده یا آن را از کار بیندازد. این شرایط می تواند به مرگ نیز منجر شود.

رابطه شانه درد و حمله قلبی 



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 10 بهمن 1396 | 11:06 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 
برچسب ها: ویتامین C،  

تاریخ : دوشنبه 24 مهر 1396 | 12:26 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

محققان با بررسی تاثیر سلامت روده و عملکرد مغزی به نتایج جالبی درباره ارتباط سلامت روده و سلامت مغز رسیدند که در ادامه به شرح آنها می پردازیم



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 
برچسب ها: مطالب پزشکی،  

تاریخ : دوشنبه 27 شهریور 1396 | 03:04 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
توصیه های پزشکی: قبل از ورزش کردن ، از این مواد غذایی نخورید!!!
Image result for ‫عکس برای مواد غذایی‬‎
ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 
برچسب ها: توصیه های پزشکی، ورزش کردن، مواد غذایی،  

تاریخ : جمعه 24 شهریور 1396 | 10:02 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

عوارض بیدار ماندن و شب زنده داری

بیدار ماندن و شب زنده داری , محققین از پیامد های خطرناک بیدار ماندن تا دیر وقت و شب زنده داری و نخوابیدن در شب خبر می دهند. معمولا وقتی طی یک روز کارهای زیادی در دست انجام داریم، ترجیح می‌دهیم شب را کمی بیش‌تر بیدار بمانیم و کارها را تمام کنیم. به این ترتیب با خیال راحت به خواب می‌رویم و تصور می‌کنیم که کار درستی انجام داده‌‌ایم که برنامه‌های آن روز را به روز بعد منتقل نکرده‌ایم؛ غافل از این‌که کم‌خوابی روز بعد، عواقب خیلی بدتری به همراه دارد.بیدار ماندن و شب زنده داری

ولی سبک صحیح زندگی این‌طور توصیه می‌کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید.

عواقب کم‌خوابی، روز بعد در بدن، روحیه و شیوه‌ی فکر کردن افراد تاثیرگذار خواهد بود.
در این مطلب هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می‌کنیم که چرا باید شب‌ها زود خوابید.

بیدار ماندن و شب زنده داری

۱. اختلال در یادگیری

یک مغز و بدن خسته، قادر نیست اطلاعات را به درستی دریافت و در حافظه ذخیره کند.
کیفیت و کمیت خواب شبانه تاثیری مستقیم روی دریافت اطلاعات تازه توسط ذهن دارد.

کم‌خوابی باعث افت تمرکز و توجه می‌شود و حافظه‌ی فعال را دچار اختلال می‌کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار علمی ودانستنیها، 

تاریخ : یکشنبه 13 فروردین 1396 | 07:08 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

سرطان های شایع در بین مردان را بشناسید


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


احتمال مرگ مردان مبتلا به سرطان بیش از زنان است، اما پیشرفت های علمی نظیر آنتی بیوتیک ها، واکسن و شیمی درمانی بر کاهش میزان مرگ ناشی از سرطان تاثیر داشته است. به گفته محققان سرطان پروستات، سرطان اصلی و پیشرو در بین مردان است، اما شمار دیگری از سرطان ها وجود دارند که مردان باید خودشان را در مقابل آنها محافظت نمایند. محققان در گزارشی به ۵ مورد از شایع ترین سرطان ها در بین مردان اشاره کرده اند.

سرطان پروستات


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : شنبه 20 شهریور 1395 | 12:18 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
نوشیدن آب هویج را فراموش نکنید

هویج گیاهی پرفایده است که اگر خوردن آن را دوست ندارید، متخصصان نوشیدن آب آن را توصیه می کنند. شما با نوشیدن آب هویج می توانید از فواید زیر بهره مند شوید



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 19 مرداد 1395 | 09:50 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
محققان با بررسی دقیق مدار تشنگی در مغز به این سوال که چرا پس از خوردن خوراکی های مختلف تشنه می شویم و چرا آب خنک بیشتر تشنگی را رفع می کند، پاسخ دادند.
کد خبر:۶۱۱۷۸۳
تاریخ انتشار:۱۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲:۳۳04 August 2016
محققان با بررسی دقیق مدار تشنگی در مغز به این سوال که چرا پس از خوردن خوراکی های مختلف تشنه می شویم و چرا آب خنک بیشتر تشنگی را رفع می کند، پاسخ دادند.

به گزارش ایرنا از بی بی سی، محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی دقیق فعالیت مدار تشنگی در مغز موش، ابهامات اصلی در مورد احساس تشنگی را پاسخ دادند. مغز دارای مداری به نام مدار تشنگی است که به محض خوردن خوراکی های مختلف تحریک می شود و با کاهش دمای دهان فروکش می کند.
 
زمانی که بدن آب خود را از دست می دهد، این سلول ها در مغز تحریک شده و سبب تشنگی می شوند، یا زمانی که غلظت خون افزایش یا حجم خون کاهش می یابد، نورون ها تحریک می شوند و تشنه می شویم؛ ولی این مدل نمی تواند احساس تشنگی و رفع سریع آن را توجیه کند. برای پاسخ به این سوال محققان فعالیت های عصبی موش های اصلاح ژنتیکی شده را به دقت بررسی کردند. در این آزمایش، سلول های درگیر در مدار تشنگی در ناحیه ای به نام SFO در مغز به محض فعالیت روشن شدند و محققان توانستند تمام فعالیت این سلول ها را به محض عذا خوردن و تشنه شدن بررسی کنند.
 
زمانی که موش ها تشنه می شوند، سلول های واقع در مدار تشنگی فعال و به محض نوشیدن آب، غیر فعال می شوند. این تغییر بسیار سریعتر از تغییر حاصل در جریان خون است. تحقیقات نشان می دهد فعالیت سلول های مدار تشنگی ارتباط مستقیمی با دمای دهان دارد؛ زمانی که دمای دهان افزایش یابد، سلول ها فعال و به محض کاهش دمای دهان، سلول ها غیر فعال می شوند. به همین دلیل است که آب خنک تشنگی را فروکش می کند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که تحریک سلول های عصبی باعث می شود موش ها آب بنوشند؛ حتی اگر تشنه نباشند.
 
این مطالعه اطلاعات ارزشمندی را در زمینه سلول های عصبی کنترل کننده اشتها و تشنگی در اختیار محققان قرار می دهد.نتایج این تحقیقات در نشریه Nature منتشر شده است.



طبقه بندی: آیا می دانستید؟!،  اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار گوناگون،  اخبار علمی ودانستنیها،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : جمعه 15 مرداد 1395 | 01:49 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
شش میوه تابستانی با شش درد و شش درمان


میوه ها جزو گروه های غذایی ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود و تاکید آن ها این است که میوه ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه های تابستانی، در تابستان و میوه های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز جزو توصیه های دیگر آنهاست زیرا میوه ها خواص ویژه ای دارند که می توان از آن ها بهره برد. این ایمیل به خواص 6 نوع از میوه های تابستانی اختصاص دارد که امیدوارم مورد توجه شما دوستان واقع شود.
 


گلابی و چربی خون

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، ۲۰ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند.

در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند.

همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام "برن" وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 14 تیر 1395 | 10:07 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

هنگام حملات قلبی چه باید کرد ؟

 

  
 


حمله قلبی می تواند تنها به صورت یک حمله درد قفسه سینه باشد که اگر کمتر از ۲۰ دقیقه طول بکشد چون سبب مرگ عضله قلب نمی شود دیگر به آن سکته قلبی اطلاق نشده و در این شرایط بنام آنژین صدری ناپایدار گفته می شود. در مواردی که آنژین صدری ناپایدار باشد چون احتمال تبدیل این حملات به سکته قلبی است، باید بیمار در بخش CCU بستری شده و از داروهایی که جلوی تشکیل لخته را در رگهای کرونر می دهد ( مثل هپارین ) استفاده نمود.
 

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org
 

اقداماتی که هنگام سکته قلبی باید انجام داد:
بیشتر افراد زمانی دچار حملات قلبی می شوند که تنها هستنند، بدون هیچ کمکی. فردی که دچار حمله شده احساس از حال رفتگی می کند و تا از دست دادن هوشیاریش تنها ۱۰ ثانیه فاصله دارد.

در مواقع سکته قلبی چه باید کرد ؟

نترسید، شروع کنید به سرفه کردن بصورت پی در پی و محکم قبل از هر سرفه یک نفس عمیق بکشید، سرفه باید عمیق وطولانی باشد مثل زمانی که می خواهید خلط را ازته سینه خود خارج کنید. نفس عمیق و سرفه باید پی در پی تکرار شود هر دو ثانیه یک بار بدون توقف، تا هنگامیکه کمک برسد و یا قلب شما مجدداٌ بطور نرمال بزند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: آیا می دانستید؟!،  اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار علمی ودانستنیها،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : دوشنبه 23 فروردین 1395 | 12:31 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

8 کلید طلایی برای سلامت کلیه


دهم مارس (بیستم اسفند ماه) به منظور ترویج شیوه زندگی سالم و آگاهی از عوامل خطر و روش های پیشگیری از بیماری های کلیه، روز جهانی کلیه نام گرفته است.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها و مراقبت از آنان در گرو چند راهکار ساده است.

این هشت کلید طلایی عبارتند از:

1- تحرک کافی داشته باشید

مهمترین اقدام برای حفاظت از کلیه ها، فعالیت بدنی و ورزش منظم است. پیاده روی حداقل به مدت 30 دقیقه در روز عملکرد کلیه و قلب را تنظیم کرده و از بروز فشار خون و پوکی استخوان جلوگیری می کند. بهبود خلق وخو از دیگر مزایای پیاده روی روزانه است.
ارسال به فیسبوک


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : شنبه 22 اسفند 1394 | 12:03 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
دلایلی که چرا شما همیشه سردتان است!لطفاً با ما همراه باشید

گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها یا کم آبی بدن و برخی مشکلات دیگر بروز کند.

کمبودهایی که شما را سرمایی می کند

 

1. دچار کمبود هورمون تیروئید هستید

توصیه می کنیم اگر همیشه سردتان می شود کمی هشیار بوده و مسئله را ساده و بی اهمیت ندانید. این مشکل می تواند نشان دهنده یک بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن احساس خستگی می کنید و بی دلیل وزنتان اضافه می شود بهتر است سلامت غده تیروئیدتان را بررسی کنید. این غده وظیفه کنترل دمای درونی بدن را نیز برعهده دارد. در واقع کم کاری تیروئید باعث بروز احساس سرمای زیاد در بدن می شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : شنبه 15 اسفند 1394 | 10:49 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

علل احتمالی افزایش وزن که کمتر به آن توجه می شود


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


اگر کالری دریافتی‌تان را افزایش دهید یا تمرینات ورزشی‌تان را کم کنید، هیچ جای تعجب نیست که دچار اضافه وزن شوید. اما اگر رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی‌تان مانند گذشته است و اضافه وزن پیدا کرده‌اید، مشکل جای دیگری است. چون برخی موارد خاص موجب افزایش وزن می شود که شاید کمتر به آن توجه می شود درحالیکه شناخت آنها نتایج بهتری را در جهت کاهش وزن بدنبال خواهد داشت.

1. 
بی‌خوابی

اگر دچار بی‌خوابی‌های شبانه شده‌اید یا مجبور هستید تا دیر وقت بیدار بمانید، اولا ممکن است بیشتر به خوردن میان‌وعده‌ها تمایل پیدا کنید، دوم اینکه بی‌خوابی باعث تغییرات هورمونی و درنتیجه افزایش گرسنگی و اشتهای شما می‌شود، بنابراین ممکن است حتی پس از صرف غذا، هنوز هم احساس سیری نکنید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : چهارشنبه 12 اسفند 1394 | 01:43 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
با داشتن تغذیه و سبک زندگی مناسب می‌توانید از این نشانه پیری دور بمانید یا دست‌کم سفید شدن موها را تا میانسالی و پیری به تاخیر بیندازید.
مجله زندگی ایده آل: شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که یک‌سوم مردم دنیا تا قبل از 30سالگی سفید شدن موهای‌شان را تجربه می‌کنند و حتی بعضی از آنها در دوران نوجوانی موهای سفیدشان را در آینه می‌بینند. اما نکته مهم اینجاست که با داشتن تغذیه و سبک زندگی مناسب می‌توانید از این نشانه پیری دور بمانید یا دست‌کم سفید شدن موها را تا میانسالی و پیری به تاخیر بیندازید. این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند موهای سالم‌تری داشته باشید و از سفیدی زودرس‌شان دور بمانید.

 چیپس و پفک ممنوع

مصرف غذاهای شور  به ساختار خون ضربه می‌زند، فشار خون را بالا می‌برد و مانع از تولید سلول‌های جدید می‌شود. به این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی‌رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار  می گیرد؛ بنابراین خوراکی‌های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک‌ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی‌های ممنوعه قرار می‌گیرند. 

موهای سیاه را بیمه کنید

سبوس برنج بخورید 

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B1 راه خوبی برای پیشگیری از سفید شدن موهای شماست.  خوردن روزانه یک قاشق پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده شما را به این هدف می‌رساند. علاوه بر این افزودن نان جو به رژیم غذایی یا نوشیدن جوشانده سبوس گندم، جو یا برنج هم در کاهش روند سفیدی موها نقش دارد. 

با سیگار دشمن شوید

ثابت شده سیگار کشیدن با سفید شدن زودهنگام موها رابطه مستقیمی دارد و سیگاری‌ها باید زودتر از دیگران انتظار سفید شدن موهای‌شان را داشته باشند.  ره و جگر پیدا می‌شود.

ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : جمعه 7 اسفند 1394 | 04:36 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات


نمایش مراحل مختلف آفرینش انسان از نطفه تا تولد(خیلی جالب است حتماً ببینید)

تصویر GIF موجود در این ایمیل را با دقت ببینید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


کشف اسرار تولد انسان همیشه موضوعی داغ برای دانشمندان بوده است و آشنایی با مراحل مختلف تبدیل نطفه به جنین، رشد جنین و در نهایت تولد نوزاد نیز موضوعی است که اکثر انسان‌ها نسبت به آن کنجکاو هستند و می‌خواهند از چند و چون آن باخبر شوند.

النور لوتز، زیست‌شناس مولکولی، طراح و هنرمندی است که استعداد بی‌نظیری در ایجاد تصاویر آموزشی با فرمت GIF دارد. این هنرمند خوش‌ذوق به تازگی موفق شده با ترکیب ۳۹۶ طرح از یک نوزاد انسان در حال رشد در دوران بارداری، به خوبی روند تبدیل نطفه به نوزاد را به تصویر بکشد. انیمیشن بی‌نظیر و شگفت‌انگیزی که این زیست‌شناس تولید کرده، شاید ساده‌ترین توضیح برای درک چگونگی تولد نوزاد برای بزرگ‌سالان و سایر انسان‌های کنجکاو در تمام سنین باشد.

شگفتی بدن انسان و هماهنگی اندام‌های مختلف آن، قدرت بی‌نظیر خداوند را به تصویر می‌کشد.

در پایین تصویر نیز اطلاعات علمی مفیدی برای ذهن‌های کنجکاو قرار داده شده است. واقعاً این تصویر به اندازه‌ی هزار کلمه حرف برای گفتن دارد. از این پس هر وقت فرزندتان از روی علاقه و کنجکاوی از شما پرسید : "بچه‌ها چطور به دنیا می‌آیند؟" می‌توانید این تصویر کاربردی را به او نشان دهید تا با نگاهی کوتاه، مراحل مختلف تولد نوزاد انسان از ابتدا تا انتها را درک کند.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org
 




طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب ودیدنی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : سه شنبه 4 اسفند 1394 | 01:18 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

آنچه باید از سردردها و روش‌های کنترل آنها بدانید


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


آخرین باری که سردرد گرفتید کی بود؟ شما هم جزو کسانی هستید که اگر هفته‌ای چندبار سردرد نگیرند، روزگارشان نمی‌گذرد؟ اگر اینطور است، با ما همراه باشید تا بیشتر درباره سردرد، علت‌های آن و روش‌های کنترل آن بدانید. یادتان باشد كه برخی سردردها هستند كه باید جدی گرفته شوند و حتما برای آنها به پزشك مراجعه كنید. با دكتر رضا رشیدی، پزشك عمومی درباره سردرد صحبت كردیم تا مهم‌ترین سردرد‌ها و خطرناك‌ترین‌هایشان را بشناسیم.

شایع‌ترین ناخوشی زندگی

سردرد‌ها از شایع‌ترین ناخوشی‌هایی هستند كه در طول عمرمان تجربه می‌كنیم؛ چرا می‌گوییم ناخوشی؟ چون سردرد همیشه نشانه یك بیماری نیست. مثلا گاهی تحت‌تأثیر عوامل محیطی یا شرایط روحی اتفاق می‌افتد. اما در هر صورت، آزار‌دهنده و فلج‌كننده است. آنقدر كه خیلی از انجمن‌های علمی در كشورهای اروپایی به‌دنبال تصویب قوانینی هستند كه در محیط كار، بیشتر هوای مبتلایان به سردرد را داشته باشند و امكان مرخصی‌های بیشتری برای این افراد فراهم كنند. شاید بد نباشد بدانید نتیجه یك تحقیق در دانمارك نشان می‌دهد، ۴۳درصد از افراد مبتلا به میگرن و ۱۴درصد از افراد مبتلا به سردردهای تنشی، حداقل یك روز در سال را به‌دلیل سردرد، مرخصی استعلاجی می‌گیرند كه این زمان، ممكن است به یك هفته مرخصی هم برسد.

با انواع سردردها آشنا شوید

سردرد‌ها انواع متفاوتی دارند و به بیش از ۱۵۰ نوع دسته بندی می‌شوند. اما شایع‌ترین‌های آنها عبارتند از:

سردردهای تنشی یا عصبی: این سردرد‌ها با انقباض ماهیچه‌های سر و گردن شروع می‌شوند و از پشت سر شروع شده، به سمت جلو می‌آیند. ویژگی این سردرد این است كه مثل یك سیكل سینوسی، كم و زیاد می‌شود؛ یعنی در لحظاتی احساس می‌كنید سردردتان كم شده و در دقایقی، سردرد و سنگینی و فشار سر را تجربه می‌كنید. این وضعیت برای مدت طولانی ادامه دارد و با خوردن مسكن و استراحت، كاهش پیدا می‌كند.

سردردهای میگرنی: این سردرد‌ها شایع و بسیار دردناكند، روی عملكرد فرد اثر می‌گذارند و به‌شدت او را ناتوان می‌كنند. سردردهای میگرنی یك سمت سر را در برمی‌گیرند و فشار زیادی را روی گیجگاه شما وارد می‌آورند. حالت نبضی یا كوبه‌ای دارند و شدتشان به حدی است كه ممكن است در راه رفتن هم مشكل پیدا كنید و هر نور و صدایی باعث آزارتان شود. دلیل اصلی سردرد میگرنی، انقباض رگ‌های خونی است و ممكن است از 4-3 ساعت در روز شروع شود و تا یك هفته كامل ادامه پیدا كند. این سردرد‌ها در وضعیت حاد خود، یك تا ۴بار در‌ماه تكرار می‌شوند.

سردردهای خوشه‌ای: این سردرد‌ها نسبت به سردردهای عصبی و میگرنی كمیاب‌ترند اما همچنان جمعیت زیادی را دچار می‌كنند. ویژگی این سردرد‌ها، پخش شدن درد در كل سر است. یك یا هر دوچشم قرمز و دچار آبریزش می‌شود و پلك هم افتادگی پیدا می‌كند. این سردرد‌ها كه در مردان شایع‌تر از زنان است، حالت سوزنی شدن و سوزش را در پشت چشم‌ها به‌وجود می‌آورند و به‌صورت دوره‌ای، سراغ فرد مبتلا می‌آیند؛ یعنی ممكن است در یك دوره پی در پی دچار این نوع سردرد شوید و در یك دوره چند‌ماهه یا چند ساله خبری از سردرد نباشد. سرگیجه، دید نامنطبق و مشكل در راه رفتن هم در این سردرد‌ها دیده می‌شود. بعضی وقت‌ها اكسیژن درمانی (تنفس اكسیژن خالص) در مرحله اول سردرد، درد را متوقف می‌كند. اگر به این نوع سردرد مبتلا شدید، سیگار نكشید و فعالیت‌های استرس زا انجام ندهید.

سردردهای سینوسی: همه كسانی كه مبتلا به سینوزیت هستند، این نوع سردرد را تجربه می‌كنند. سردرد سینوسی دردی تیز و عمیق را در گونه و پیشانی و بینی شما به‌وجود می‌آورد و با تب و التهاب گوش و بینی همراه است.

سردردهای هورمونی: تجربه این سردرد‌ها را بیشتر خانم‌ها دارند. معمولا در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی، یعنی در دوره‌هایی كه تحولات هورمونی نسبتا زیادی در خانم‌ها اتفاق می‌افتد، سردرد هم تجربه می‌شود. گاهی حتی مصرف قرص‌های ضد‌بارداری هم باعث بروز سردرد می‌شود.

اما آنچه باید درباره سردردها بدانید :

بیشتر سردرد‌ها جنبه ارثی دارند؛ یعنی اگر یكی از اطرافیان شما دچار میگرن باشد یا سردردهای عصبی را تجربه كند، احتمالا شما هم این نوع سردرد‌ها را تجربه خواهید كرد.

اگر سردرد شما همزمان با مطالعه، تماشای تلویزیون یا نگاه كردن به تخته شروع می‌شود، یا اگر برای مدت طولانی سردرد دائمی دارید، به‌احتمال زیاد دچار ضعف بینایی شده‌اید.

فشار خون بالا هم می‌تواند عامل سردرد باشد. این نوع سردرد معمولا در ناحیه پس سر است و با درمان فشار خون از بین می‌رود.

اگر دندان شما عفونت داشته باشد درد از ناحیه صورت شروع می‌شود و به‌تدریج در تمام سرتان منتشر خواهد شد.

آلودگی هوا، دود سیگار، بوی مواد شیمیایی خانگی یا عطر‌ها، سر و صدا، تابیدن نور شدید و مستقیم به چشم، خوردن برخی غذا‌ها و تغییرات آب و هوایی هم باعث بروز سردرد می‌شوند، اما مدت كوتاهی بعد از دور شدن از منشا سردرد، علایم آن كاهش پیدا می‌كند.

سردرد علامت بسیار مهمی است كه نباید از كنار آن به سادگی بگذرید. درست است كه بیشتر سردرد‌ها با خوردن مسكن، استراحت و آرامش داشتن از بین می‌روند، اما اگر سردرد مستمری را تجربه كردید، باید حتما به پزشك متخصص مغز و اعصاب مراجعه كنید. متخصص با سی تی اسكن یا‌ام آرآی می‌تواند دلیل سردرد شما را دریابد.

سردردهایی كه باید جدی بگیرید

برخی سردرد‌ها آنقدر مهم و جدی هستند كه باید در نخستین فرصت به پزشك مراجعه كرده یا حتی راهی اورژانس بیمارستان شوید.

آنوریسم: گاهی وقت‌ها بیمار می‌گوید كه درد شدیدی را در سر تجربه می‌كند. آنقدر كه توان ایستادن روی پا را ندارد، معمولا داد و فریاد بیمار بلند است و احساس می‌كند از شدت سردرد خواهد مرد. این نشانه یك عارضه بسیار جدی به نام آنوریسم است. آنوریسم به تورم دیواره رگ یا مویرگ‌های مغزی گفته می‌شود كه با پاره كردن مویرگ، یك وضعیت به‌شدت اورژانسی را به‌وجود می‌آورد كه اگر به موقع اقدام نشود، بسته به اینكه رگ پاره شده در كدام قسمت مغز باشد می‌تواند باعث معلولیت یا حتی مرگ شود.

سردردهای پشت چشم: این سردرد‌ها به‌صورت درد گنگ مداوم پشت حدقه چشم تجربه می‌شود و نشان‌دهنده فشاری است كه از سوی چشم ایجاد شده. این سردرد‌ها، پزشك را مشكوك به بیماری آب سیاه یا تومور مغزی می‌كند و ممكن است به سرعت دستور‌‌ ام‌آرآی یا حتی بستری شدن بیمار را بدهد.

مننژیت: مننژیت یا التهاب پرده مننژ مغز هم باعث بروز سردرد می‌شود. سردرد در این بیماران، سنگین و فشرده است، تمام سر را در بر می‌گیرد و جالب اینكه با استراحت كمتر می‌شود، اما به محض اینكه كه كمترین حركت بدنی را شروع كنند، سردرد شدت می‌گیرد. معمولا تب و سفتی گردن هم در این سردرد‌ها دیده می‌شود.

تومور مغزی: اگر اوایل صبح سردرد شدیدی را تجربه كردید یا شب‌ها به‌دلیل سردرد از خواب بیدار شدید، اگر سردردتان با عطسه و سرفه یا تكان دادن سر تشدید می‌شود، اگر سردردتان با استفراغ غیرقابل كنترل همراه است یا تاری دید و بی‌حسی دست و پا دارید، باید در سریع‌ترین زمان ممكن به پزشك مراجعه كنید. تومورهای مغزی معمولا چنین علایمی دارند و تنها راه تشخیص‌شان ‌ام‌آر‌آی و سی تی اسكن است.

برگرفته از : سلامت نیوز




طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : یکشنبه 18 بهمن 1394 | 10:43 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
یک ویروس نسبتاً جدید که پشه ناقل آن است، موجب نگرانی در سرتاسر جهان شده است. علت این نگرانی‌ها، تاثیر مخرب آن بر سیستم اعصاب جنین و شیوع سریع این ویروس است.
فرادید| یک ویروس نسبتاً جدید که پشه ناقل آن است، موجب نگرانی در سرتاسر جهان شده است. علت این نگرانی‌ها، تاثیر مخرب آن بر سیستم اعصاب جنین و شیوع سریع این ویروس است. 
 
به گزارش فرادید به نقل از سی‌ان‌ان، مارگارت چان، رییس سازمان بهداشت جهانی روز دوشنبه با اعلام وضعیت اضطراری عمومی، شیوع این ویروس را "رویدادی محیرالعقول" خواند. 
 
وی گفت: "من اعلام می‌کنم که مجموعۀ میکروسفالی و دیگر آنومالیهای عصبی گزارش شده از آمریکای شمالی که پیشتر در سال 2014 در پلونزی فرانسوی نیز مشاهده شده بود، یک وضعیت اضطراری عمومی بین المللی را رقم زده است." 
 
ویروس زیکا توسط پشۀ "آئدس آئِژیپتی" منتقل می‌شود در حال حاضر به حداقل 24 کشور گسترش یافته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند که در طول یک سال آینده 3 تا 4 میلیون نفر در آمریکای جنوبی به این ویروس مبتلا شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا به زنان هشدار داده که به این نواحی سفر نکنند؛ مسئولان بهداشتی چندین کشور از کشورهای آمریکای جنوبی به زنان هشدار داده‌اند که تا دو سال آینده باردار نشوند. 

پنج چیز که باید از ویروس زیکا بدانید
 
دیلما روسف، رییس جمهور برزیل روز جمعه گفت: "تا زمانی که پشه به تکثیر ادامه دهد، همۀ ما در مبارزه با این پشه بازنده هستیم. ما باید بسیج شویم تا در این مبارزه شکست نخوریم." 

ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : شنبه 17 بهمن 1394 | 10:06 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

۸ عادت معده خراب کن

متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود.
 ۸ عادت معده خراب کن

 55آنلاین:   متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود.
 

یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد». این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم.

نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده

کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد.
باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود

توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : شنبه 10 بهمن 1394 | 03:41 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
عوارض کلیوی در کمین افراد دیابتی است و قطعاً از هر 3 نفر دیابتی 1 نفر مبتلا به مشکلات کلیوی می‌شود.
علی نوبخت، فوق تخصص بیماری‌های کلیوی و فشارخون و رییس انجمن اهداء عضو ایران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به برخی از عوارض که افراد دیابتی را تهدید می‌کند، گفت: خطر ابتلاء به مشکلات کلیوی همیشه در کمین افراد مبتلا به دیابت قرار دارد و معمولاً افراد دیابتی به اشکال مختلفی دچار عوارض کلیوی می‌شوند.

وی ادامه داد: به طور قطع و یقین از هر 3 نفر مبتلا به دیابت، یک نفر دچار عوارض کلیوی می‌شود و این آمار خود اهمیت این موضوع را مشخص می‌کند.

این فوق تخصص بیماری‌های کلیوی و فشار خون در تشریح علائم بروز این عوارض گفت: ورم و فشارخون و همچنین افرادی که شب هنگام در مثانه خود احساس ادرار دارند و این تا جایی ادامه دارد که فرد را از خواب بیدار می‌کند از جمله علائمی هستند که بروز مشکلات کلیوی را در فرد هشدار می‌دهند.

دکتر نوبخت در پایان خاطرنشان کرد: از آنجایی که سلامت کلیه برای بدن حیاتی است به افراد توصیه اکید می‌شود در صورت بروز علائمی که نشان‌دهنده بروز مشکلات کلیوی هستند، حتماً به پزشک متخصص مراجعه و مراقبت‌های لازم برای سلامتی کلیه‌های خود را انجام دهند.



طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 23 دی 1394 | 02:06 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

 بدترین نکات تغذیه ای که تابه حال شنیده اید


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


به نظر می رسد هر روز ترفندها و نکات تغذیه ای جدیدی ایجاد می شود. هر زمان که سری به دنیای تغذیه بزنید با موارد و ترفندهای جدید تغذیه ای روبرو می شوید که شما را ترغیب می کنند رژیمی سالم داشته باشید. با وجود چنین حجم گسترده ای از اطلاعات، داشتن یک رژیم غذایی سالم ممکن است کمی گیج کننده باشد. خوشبختانه تشخیص بهترین ترفندها و نکات این روزها بسیار آسان تر شده است. در این مقاله قصد داریم بدترین نکات تغذیه ای را که تا به حال شنیده اید را بیان کنیم و از متخصصان این حوزه بخواهیم راهکار های جایگزین را ارائه دهند.

1. بعد از ساعت ۸ شب غذا نخورید:

برای افرادی که شب ها نیز ورزش می کنند، رعایت این نکته غیر ممکن است. دکتر لیزا موسکوویتز معتقد است که اگر تا زمان خواب تنها یک یا دو ساعت فاصله دارید بهتر است تنها ۵۰۰ کالری مصرف نمایید. مصرف هوشمندانه و متعادل در ساعت ۷ و ۸ شب و یا حتی ۹ شب هیچ اشکال تغذیه ای نخواهد داشت. تنها نکته ای که باید رعایت کنید مصرف کالری است. این وعده ی غذایی نباید سرشار از مواد پرچرب باشد. مطمئن شوید که غذای شما متعادل است و حاوی غلات سبوس دار، سبزیجات و کمی پروتئین می باشد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 14 دی 1394 | 12:59 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

مواردی که باعث از دست دادن کلیه می شود!!!


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با 20 درصد از توانش می‌تواند همانند یک عضو سالم بدون آنکه علامتی از بیماری نشان دهد کار کند. اما برخی عادت‌ها برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت باشیم چراکه کارهای زیر می تواند کلیه تان را تخریب کند.

مصرف زیاد گوشت قرمز به کلیه صدمه می زند

مصرف زیاد گوشت و به خصوص گوشت قرمز به معنی افزایش سموم و ضایعات در خون است. متخصصان توصیه می‌کنند روزانه و برحسب هر کیلو، از مصرف یک گرم پروتئین بیشتر تجاوز نکنید (یک فرد 60 کیلویی نباید بیش از 60 گرم پروتئین مصرف کند). این ماده غذایی را باید در حد متعادل میل کرد. بررسی‌ها نشان داده رژیم‌های پر پروتئین در درازمدت آسیب‌های غیرقابل جبرانی بر کلیه‌ها دارند.

مصرف زیاد داروها برای کلیه ها مضر است

مصرف داروهای ضدالتهابی غیراسترئیدی مانند ایبوبروفن و داروهایی مانند آسپرین و پاراستامول برای طولانی‌مدت می‌تواند برای کلیه‌ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش می‌دهند.

عدم مصرف کافی مایعات به کلیه تان صدمه میزند

روزانه کلیه‌ها حجم زیادی از خون را تصفیه می‌کنند و حدود 2 لیتر آب همرا با ضایعات از بدن دفع می‌شود. کم‌آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه‌ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط مصرف به اندازه آب می‌تواند به کارکرد مناسب کلیه‌ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز فایده‌ای برای کلیه‌ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه‌ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می‌شود.

سیگار کشیدن می تواند به کلیه تان آسیب برساند

فلزات سنگین موجود در سیگار در درازمدت به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. برخی تحقیق‌های علمی به اثبات رسانده احتمال ابتلا به نارسایی کلیه‌ها در سیگاری‌ها 4 برابر بیش از افراد غیرسیگاری است.

عدم توجه به فشارخون و دیابت کلیه تان را دچار نارسایی می کند

افزایش فشارخون و دیابت نوع دو دلیل اصلی نارسایی کلیه‌ هستند. این دو بیماری با آسیب‌ رساندن به عروق و قلب، آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند برای کنترل این بیماری‌ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه‌گیری کراتینین خون از سلامت کلیه‌ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه‌ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید.
 




طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : سه شنبه 3 آذر 1394 | 08:49 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
تعداد کل صفحات : 2 ::      1   2  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • وب هواداران چاوشی
  • وب فروشگاه اینترنتی
  • وب ندای معلم
  • وب پنل پیامک